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11月 あろは~呼吸法スケジュール★Maako

October 14, 2019

飛行機に乗ると、どんなにぶ厚い雲がおおっていても、そこを抜けると青い空が広がっています。そう、雲の上はいつも晴れていますね。 心も同じで、どんなに心にぶ厚い雲がかかっていても、大雨のように泣いていても、そこを抜けると晴れていて、心の中心には太陽のように光があります。

 

あろは〜呼吸法をしていると、その光があることが自然にわかるようになって、ぶ厚かった心の雲や雨は、少しずつ減って、青空が見えるようになり、光が差してくるようになります。あまりにも自然に変化していくので、振り返っても、心にぶ厚い雲がおおっていたことも忘れてしまいます。

 

自分の中に光があることを無意識で理解できるようになるので、心配や不安が出てきたとしても、思いの切り替えが早くなり、なぜそれが起こっているのか、自分に何を教えてくれているのか、物事の本質を感じられるようになります。

もしくは、すぐに気にならなくなって、前に進めるようになります。 心を変えることは難しいのに、あろは〜呼吸法をしていると、自然に生きやすい自分に変化しているから面白いのです。

11月も各地で開催しますから、まずは体験してみてくださいね。

11月 Maako(橋本雅子)のスケジュール
 

11月6日(水)12:00 パレスホテル集合

「大人の遠足・あろは~呼吸法@ドリプラジオ」

 毎回、違う場所であろは~呼吸法を体験していただいています。お参りや散策をして、場の良い気を感じながら呼吸法をいたします。10月の場所は、秋の皇居です。自然豊かな皇居内を散策しながら、呼吸法で心も身体もクリアにしましょう。
 

11月19日(火)18:30~20:30
「あろは~呼吸法 ☆ 青山」
たっぷり2時間、呼吸に向き合います。 お仕事帰りにスッキリしましょう!
会場:「青山ウィメンズプラザ」


★個人レッスン・グループレッスン
60分、90分、120分ご希望により承っております。

グループレッスンは5名様より承っております。

・日程や場所は応相談。

・地方の場合は、交通費・宿泊費などが別途がかかります。

個人レッスン (¥10,000/60分より)

グループレッスン(お一人様¥5,000/60分より)

 ★あろは~呼吸法講座、ちぎり絵ワークショップとのW講座、企業研修、個人レッスン、グループレッスンなど、お気軽にお問い合わせください。


【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご連絡先、ご参加希望の場所を添えてこちらまでご連絡ください。

橋本雅子

11月の呼吸法★インストラクター

October 14, 2019

みなさん こんにちは

11月開催スケジュールのご案内です。

11月も寒さに向けて、身体が縮んで硬くなっていきます。

下腹(丹田)が冷えると全身に力が入りにくくなります。

あろは~呼吸法の丹田にエネルギーをチャージする呼吸で、身体を温めましょう。

 

【東京】

■栗原 英子■

【グループレッスン】
18日(月) 10:00〜12:00

【個人レッスン】
1日(金) 10:00〜12:00
6日(水) 10:00〜12:00
8日(金) 10:00〜12:00
11日(月) 10:00〜12:00
13日(水) 10:00〜12:00
15日(金) 10:00〜12:00
20日(水) 10:00〜12:00
22日(金) 10:00〜12:00
25日(月) 10:00〜12:00
27日(水) 10:00〜12:00



☆ 板橋区成増の 木の家 にて開催。
(有楽町線・副都心線「地下鉄成増」より徒歩3分)

☆ 参加費
グループレッスン:¥3,000
個人レッスン:¥5,000

☆ ご予約・お問い合わせはこちら
まで。

 

【東京・神奈川】

■塩沢節子■


11月2日(土)10:00〜12:00
11月17日(日)10:00〜12:00

参加費:¥3,000

 川崎市宮前区チューリップルーム

(田園都市線、宮前平駅徒歩7分)

☆個人レッスンもご相談ください

☆お申し込み、お問合せはこちらまでお願いします。

【関西エリア】

■すわ あやこ■

令和元年11月23日、京都山科にサロンをオープンいたします。 あろは~呼吸法やよもぎ蒸しやヨガやヘッドスパや心理学、いろいろできて楽しくて生きる力をアップできるスペースです。

 

【グループレッスン・個人レッスン】

☆随時受付ております。

 

グループレッスン参加費:¥3,000 (90分)

個人レッスン参加費:¥5,000 (90分)

お申込み・お問い合わせはこちらまでお願いいたします

初めての方もお気軽にお問い合わせくださいませ。

関西担当インストラクター すわ あやこ

■河村典子■


【グループレッスン】

 

10月23日(土)14:00〜16:00

近鉄布施駅近辺

参加費:\3,000

 

【個人レッスン】

 

近鉄布施駅近辺または、ご希望の場所にて。

土曜日または日曜日、相談にて可能です。

(希望場所の場合は別途交通費がかかります)

レッスン場所は、申し込み後にお知らせ致します。

 

ご予約、お問い合わせは、こちらまでご連絡ください。

お気軽にお問い合わせください。

【沖縄】

■太田 雅子■

11月の沖縄は

だいぶ涼しくなり
過ごしやすい季節です。

今月もご一緒に、当たり前にある
ご自分の呼吸と身体へ、意識を向けて
毎日を嬉しく過ごせる整えに、お役立て下さい。

今月は緑の木々の下、お庭での呼吸法もおススメです。

 

 

【グループレッスン】

★那覇 壺屋ガーデンハウス

 

11月12日(火)

13:00〜14:30

19:00〜20:30満月に呼吸法を

 

11月27日(水)

19:00〜20:30 新月に呼吸法を

お庭で呼吸法も致します。


参加費各会:¥3,000


【個人レッスン】

参加費:¥5,000

那覇、他 離島含 ご希望の場所で行なっています。
※ 離島はグループ、個人レッスン共に交通費別途
人数などご相談下さいませ。

ご家族やお友達同士でのご参加も歓迎しております。

☆上記以外の日程と場所での開催のご希望も
常に承っております。


☆お申込み・お問い合わせは こちらまで。
☆初めての方もお気軽にお問い合わせください。

沖縄担当インストラクター

太田雅子

10月 あろは~呼吸法スケジュール★Maako

September 14, 2019

過ごしやすい季節になってきましたね。夏の過ごし方や、食生活がこの時期の体調に現れるともいわれます。疲れやすさを感じている方も、気づいた時がスタートのタイミング。あたりまえにしている「呼吸」を意識する時間を持ちましょう。呼吸から整えると、次は栄養バランス、運動‥と、その時々に必要なことがわかってきます。今月も「あろは〜呼吸法」を各地で開催していますので、体感してくださいね。
 

10月 Maako(橋本雅子)のスケジュール
 

10月5日(土)
「INORI桜プロジェクトin 柏」
桜のちぎり絵を皆さんで協力して作ります。お近くにお住まいの方はもちろん、旅を兼ねてのご参加も大歓迎です!
※詳しくは、イベントページをご覧ください。 

https://www.facebook.com/events/434925203789021/?ti=icl
 

10月15日(火)18:30~20:30
「あろは~呼吸法 ☆ 青山」
たっぷり2時間、呼吸に向き合います。 お仕事帰りにスッキリしましょう!
会場:「青山ウィメンズプラザ」

10月下旬も愛媛に参ります。
愛媛での個人レッスン、グループレッスンをご希望の方はお気軽にご連絡ください。

☆個人レッスン・グループレッスン
60分、90分、120分ご希望により承っております。
日程・場所は、応相談。


☆あろは~呼吸法講座、ちぎり絵ワークショップとのW講座、個人レッスン、グループレッスンなど、お気軽にお問い合わせください。グループレッスンは5名さまより承っております。
個人レッスン (¥10,000/60分)
グループレッスン(¥5,000/60分)


【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご連絡先、ご参加希望の場所を添えてこちらまでご連絡ください。

橋本雅子

10月の呼吸法★インストラクター

September 14, 2019

みなさん こんにちは

10月開催スケジュールのご案内です。

10月は寒さに身体が反応し、冷えて硬くなりがちです。

内臓の動きも鈍くなります。この時季食べ過ぎがちになるのは食べ物を入れると胃腸が動いて気持ちいいから、ついそうしてしまうのです。

深い呼吸を意識すると内臓もマッサージされて気がめぐり、食べ過ぎも防げますよ。

 

【東京】

■栗原 英子■

【グループレッスン】
21日(月) 10:00〜12:00

【個人レッスン】
2日(水) 10:00〜12:00
4日(金) 10:00〜12:00
8日(火) 10:00〜12:00
10日(木) 10:00〜12:00
15日(火) 10:00〜12:00
17日(木) 10:00〜12:00
23日(水) 10:00〜12:00
25日(金) 10:00〜12:00
28日(月) 10:00〜12:00
30日(水) 10:00〜12:00

☆ 板橋区成増の 木の家 にて開催。
詳細はご予約の際にお知らせします。

☆ 参加費
グループレッスン:¥3,000
個人レッスン:¥5,000

☆ ご予約・お問い合わせはこちら

eiko.krhr@gmail.com まで。

 

【東京・神奈川】

■塩沢節子■


9月1日(日)10:00〜11:30

5日(土)15:00〜16:30

14日(月)15:00〜16:30

24日(木)19:00〜20:30

参加費:¥3,000

 川崎市宮前区チューリップルーム

(田園都市線、宮前平駅徒歩7分)

☆個人レッスンもご相談ください

☆お申し込み、お問合せはこちらまでお願いします。

【関西エリア】

■すわ あやこ■

【グループレッスン】


☆京都グループレッスン
10月15日(火) 10:40~12:20
ウィングス京都

グループレッスン参加費:¥3,000


【個人レッスン】


初めての方や、ご自分のペースで集中して呼吸法をされたい時にもオススメです。

☆随時受付ております。
☆日程と場所はご相談のうえ、進めてまいります。
☆関西圏の出張レッスンも承ります(別途交通費を頂戴いたします)。

個人レッスン参加費:¥6,000

☆上記以外の日程と場所での開催のご希望も常に承っております。

お申込み・お問い合わせはこちらまでお願いいたします

初めての方もお気軽にお問い合わせくださいませ。

関西担当インストラクター すわ あやこ

■河村典子■

 


【グループレッスン】

 

10月19日(土)14:00〜16:00

近鉄布施駅近辺

参加費:\2,000

 

【個人レッスン】

 

近鉄布施駅近辺または、ご希望の場所にて。

土曜日または日曜日、相談にて可能です。

参加費:\3,000

(希望場所の場合は別途交通費がかかります)

レッスン場所は、申し込み後にお知らせ致します。

 

ご予約、お問い合わせは、こちらまでご連絡ください。

お気軽にお問い合わせください。

【沖縄】

■太田 雅子■


10月の沖縄は
海からの風も爽やかで過ごしやすい季節です
気持ちの良い空気をたっぷり呼吸して
毎日を嬉しく過ごせるサポートになりますように!

今月は緑の木々の下、お庭での呼吸法もおススメです。

 

【グループレッスン】

●那覇 壺屋ガーデンハウス

10月14日(月)13:00〜14:30

満月に呼吸法を19:00〜20:30
 

10月28日(月)13:00〜14:30

新月に呼吸法を19:00〜20:30

お庭で呼吸法も致します。

参加費:¥3,000




【個人レッスン】

参加費:¥5,000

那覇、他 離島含 ご希望の場所で行なっています。
※ 離島はグループ、個人レッスン共に交通費別途
人数などご相談下さいませ。

ご家族やお友達同士でのご参加も歓迎しております。

☆上記以外の日程と場所での開催のご希望も
常に承っております。


☆お申込み・お問い合わせは こちらまで。
☆初めての方もお気軽にお問い合わせください。

沖縄担当インストラクター太田雅子

9月 あろは~呼吸法スケジュール★Maako

August 14, 2019

暦では秋になりますが、まだまだ暑い日が続いていますね。

 暑いと呼吸は浅くなりがち。そうすると、カラダだけでなく、臓器も緊張しているように硬くなっていることに気づきました。

 

そこで、気になる臓器のある場所に手を当てながら、ゆっくりと呼吸をしました。

呼吸とともに、光をあてるようなイメージで臓器やその周りに光を送ることを繰り返してみると、だんだんと手を当てている場所がほぐれて柔らかくなってきます。それとともに、カラダのめぐりもよくなり、気持ちも前向きになってきます。手当ての呼吸法、試してみてくださいね!

 


9月 Maako(橋本雅子)のスケジュール

9月7日(土)13:30~16:00

 

「人と動物の幸せのために☆成城」

 動物たちの心を伝えているハワイ在住のアニマルコミュニケーター、アネラさんのトークと、「あろは〜呼吸法」橋本雅子とのコラボ講座です。

 

動物たちの声を正確に、愛のあるメッセージを伝えているアネラさんのお話を聞くために、ハワイまで伺っている方も多いそうです。今回は、都内でお話を聞くことができるチャンスです! さらに、あろは〜呼吸法では、心身ともに整えましょう!ペットの気持ちをより知るため、愛するために、ペットロスから立ち直るためにもおすすめいたします。

 

日時:9月7日(土)13:30〜16:00 ※受付13:15より

場所:成城ホール4階集会室E 東京都世田谷区成城6−2−1(小田急線成城学園前駅 徒歩3分)

参加費:¥6,000



9月23日 (月・祝)

「INORI桜プロジェクトin 軽井沢」

桜のちぎり絵を皆さんで協力して作ります。お近くにお住まいの方はもちろん、旅を兼ねてのご参加大歓迎です! ご参加費は、ちいさなありがとう基金を通じて寄付いたします。

参加費:\6,000

9月24日 (火)

「あろは~呼吸法 ☆ 青山」

たっぷり2時間、呼吸に向き合います。 お仕事帰りにスッキリしましょう!

場所:「青山ウィメンズプラザ」2階 第1会議室A

 


☆個人レッスン
60分、90分、120分
ご希望により承っております。
日程・場所は、応相談。

☆あろは~呼吸法講座、ちぎり絵ワークショップとのW講座、個人レッスン、グループレッスンなど、お気軽にお問い合わせください。グループレッスンは5名さまより承っております。
個人レッスン (¥10,000/60分)
グループレッスン(¥5,000/60分)


【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご連絡先、ご参加希望の場所を添えてこちらまでご連絡ください。

橋本雅子

9月の呼吸法★インストラクター

August 14, 2019

みなさん こんにちは

9月開催スケジュールのご案内です。

暑さは残りながらも涼しい風が吹き始めて、高い空に秋の気配が漂います。

季節の移ろいを楽しみながら呼吸に意識を向けてみましょう。

 

【東京】

■栗原 英子■


【個人レッスン】
2日(月) 10:00〜12:00
5日(木) 10:00〜12:00
9日(月) 10:00〜12:00
11日(水) 10:00〜12:00
13日(金) 10:00〜12:00
17日(火) 10:00〜12:00
19日(木) 10:00〜12:00
25日(水) 10:00〜12:00
27日(金) 10:00〜12:00
30日(月) 10:00〜12:00

☆ 板橋区成増の 木の家 で開催しています。

☆ 参加費
個人レッスン:¥5,000

☆ ご予約・お問い合わせはこちら(HPのコンタクトフォーム) からお気軽にどうぞ!

https://www.voicemyself.com/
 

【東京・神奈川】

■塩沢節子■


9月1日(日)10:00〜11:30

9月29日(木)19:00〜20:30


参加費:¥3,000


川崎市宮前区チューリップルーム
(田園都市線、宮前平駅徒歩7分)

☆個人レッスンもご相談ください

☆お申し込み、お問合せはこちらまでお願いします。

【関西エリア】

■すわ あやこ■

【グループレッスン】


☆京都グループレッスン
9月17日(火) 10:40~12:20
ウィングス京都

グループレッスン参加費:¥3,000


【個人レッスン】


初めての方や、ご自分のペースで集中して呼吸法をされたい時にもオススメです。

☆随時受付ております。
☆日程と場所はご相談のうえ、進めてまいります。
☆関西圏の出張レッスンも承ります(別途交通費を頂戴いたします)。

個人レッスン参加費:¥6,000

 

☆上記以外の日程と場所での開催のご希望も常に承っております。

お申込み・お問い合わせはこちらまでお願いいたします初めての方もお気軽にお問い合わせくださいませ。

関西担当インストラクター すわ あやこ

■河村典子■

 


【グループレッスン】

9月21日(土)14:00〜16:00

近鉄布施駅近辺

参加費:\2,000

 

【個人レッスン】

 

近鉄布施駅近辺または、ご希望の場所にて。

土曜日または日曜日、相談にて可能です。

参加費:\3,000

(希望場所の場合は別途交通費がかかります)

レッスン場所は、申し込み後にお知らせ致します。

 

ご予約、お問い合わせは、こちらまでご連絡ください。

お気軽にお問い合わせください。

【沖縄】

■太田 雅子■


インストラクター沖縄不在のため

9月は、東京で個人レッスンのみ受付をさせて頂きます。
※10月〜は沖縄です。

場所は、ご希望をご相談のうえ1番良い場所で致します。


参加費:¥5,000

☆ お申込み・お問い合わせは こちら 、またはFBメッセージまで。
☆ご予約・時間や場所のご希望など、初めての方もお気軽にお問い合わせください。

沖縄担当インストラクター太田雅子

8月 あろは~呼吸法スケジュール★Maako

July 14, 2019

梅雨が明け、青空が広がる8月。
暑い夏、たっぷり呼吸をする時間をもって、元気に過ごしてくださいね。

 

 

『空を見上げて 

呼吸をしよう


天からのエールが
からだの隅々まで 
行き渡るように

心地よく
呼吸をしよう』

橋本雅子

 


8月 Maako(橋本雅子)のスケジュール

20日(火)18:30~20:30
「あろは~呼吸法 ☆ 青山」
たっぷり2時間、呼吸に向き合います。 お仕事帰りにスッキリしましょう!
会場:「青山ウィメンズプラザ」
1階 視聴覚室A

25日 (日)
INORI桜プロジェクトin 愛知(岡崎)
桜のちぎり絵を皆さんで協力して作ります。参加費はちいさなありがとう基金を通じて寄付いたします。

 


☆個人レッスン
60分、90分、120分
ご希望により承っております。
日程・場所は、応相談。

☆あろは~呼吸法講座、ちぎり絵ワークショップとのW講座、個人レッスン、グループレッスンなど、お気軽にお問い合わせください。グループレッスンは5名さまより承っております。
個人レッスン (¥10,000/60分)
グループレッスン(¥5,000/60分)


【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご連絡先、ご参加希望の場所を添えてこちらまでご連絡ください。

橋本雅子

8月の呼吸法★インストラクター

July 14, 2019

みなさん こんにちは

8月開催スケジュールのご案内です。

夏!まっさかり!

外気は暑い、室内は冷房がきいている。。

この温度差で自律神経が乱れがちになります。

あろは~呼吸法で体調を整えて、夏を楽しみましょう。

【東京】

■栗原 英子■

【グループレッスン】

19日(月) 10:00〜12:00

【個人レッスン】
1日(木) 10:00〜12:00
5日(月) 10:00〜12:00
6日(火) 10:00〜12:00
16日(金) 10:00〜12:00
21日(水) 10:00〜12:00
23日(金) 10:00〜12:00
26日(月) 10:00〜12:00
28日(水) 10:00〜12:00
30日(金) 10:00〜12:00

☆ 板橋区成増の 木の家 で開催しています。

☆ 参加費
グループレッスン:¥3,000
個人レッスン:¥5,000

☆ ご予約・お問い合わせはこちら(HPのコンタクトフォーム) からお気軽にどうぞ!

https://www.voicemyself.com/

 

【東京・神奈川】

■塩沢節子■


8月15日(木)18:30〜20:00

8月16日(金)10:00〜11:30


参加費:¥3,000


川崎市宮前区チューリップルーム
(田園都市線、宮前平駅徒歩7分)

☆お申し込み、お問合せはこちらまでお願いします。

【関西エリア】

■すわ あやこ■

【グループレッスン】


☆京都グループレッスン
8月20日(火) 10:40~12:20
ウィングス京都

グループレッスン参加費:¥3,000


【個人レッスン】


初めての方や、ご自分のペースで集中して呼吸法をされたい時にもオススメです。

☆随時受付ております。
☆日程と場所はご相談のうえ、進めてまいります。
☆関西圏の出張レッスンも承ります(別途交通費を頂戴いたします)。

個人レッスン参加費:¥6,000

 

☆上記以外の日程と場所での開催のご希望も常に承っております。

お申込み・お問い合わせはこちらまでお願いいたします初めての方もお気軽にお問い合わせくださいませ。

関西担当インストラクター すわ あやこ

■河村典子■

 


【グループレッスン】

 

8月3日(土)14:00〜16:00

8月17日(土)14:00〜16:00

近鉄布施駅近辺

参加費:\2,000

 

【個人レッスン】

 

近鉄布施駅近辺または、ご希望の場所にて。

土曜日または日曜日、相談にて可能です。

参加費:\3,000

(希望場所の場合は別途交通費がかかります)

レッスン場所は、申し込み後にお知らせ致します。

 

ご予約、お問い合わせは、こちらまでご連絡ください。

お気軽にお問い合わせください。

【沖縄】

■太田 雅子■


8月
南国の強い太陽のもと
海も空もキラキラと美しいブルーに輝いている
沖縄が1番沖縄らしいシーズンの到来です♪

ビーチでの早朝の呼吸法
今月もおススメです

​【グループレッスン】

☆ 那覇 壺屋ガーデンハウス

8月15日(木)満月に呼吸法を
13:00〜14:30

8月30日(金)新月に呼吸法を
13:00〜14:30

 


☆ 那覇 波の上ビーチ


8月17日(土) ビーチで呼吸法を
7:00〜8:30

参加費:\3,000


【個人レッスン】

那覇またはご希望の場所で行なっています。
参加費:¥5,000


個人レッスンは
初めての方や、ご自分のペースで集中して呼吸法をされたい時にもオススメです。

☆上記以外の日程と場所での開催のご希望も
常に承っております。

☆ お申込み・お問い合わせは こちら 、またはFBメッセージまで。
☆ご予約・時間や場所のご希望など、初めての方もお気軽にお問い合わせください。

沖縄担当インストラクター太田雅子

7月 あろは~呼吸法スケジュール★Maako

June 14, 2019

「あろは〜呼吸法」、7月も各地で開催します!
無理なくできる呼吸法ですが、上がらなかった腕が上がるようになったり、身体の痛みが消えたり、奇跡的なことが起こったり、夢が叶ったりと、嬉しいご報告が続いています。

「吐くことは、心とからだの汚れを排出して、執着を捨てること。

吸うことは、天からの清らかな気の力を、自分の中にとりいれること。

呼吸法は、心の浄化、からだの浄化、そして、生きる力を満たすことなのです。

わたしたちは、吐いたり、吸ったり呼吸をして、「気」の循環を味わいながら、今、ここに存在しています。」

(橋本雅子著 「あろは〜呼吸法」より)

 

 


7月 Maako(橋本雅子)のスケジュール

7月は、沖縄に参ります。
沖縄の皆さま、また旅を兼ねてのご参加をお待ちしています。

東京では、毎月開催の青山、大好評の呼吸法と健康御料理(琉球料理)のコラボ講座、第2回目の開催がありますのでお見逃しなく!

7日 (日)14:00〜17:00
INORI桜プロジェクトin月島
桜のちぎり絵を皆さんで協力して作ります。参加費はちいさなありがとう基金を通じて寄付いたします。
参加費:¥6,000

9日(火)18:30~20:30
「あろは~呼吸法 ☆ 青山」
たっぷり2時間、呼吸に向き合います。 お仕事帰りにスッキリしましょう!
会場:「青山ウィメンズプラザ」
2階第1会議室A


16日(火)沖縄 (伊是名)
「呼吸法☆ちぎり絵WS☆Hula」
※詳細が決まりましたらお知らせいたします。

19日(金)14:00〜15:30
「あろは〜呼吸法☆ 沖縄(那覇)」
壺屋のにふぇ〜らさんでの開催です。
たっぷりと呼吸法をして、自力以上のパワーを発揮してくださいね。
参加費:¥4,000

24日(水)11:30〜14:30(11時より受付)
「あろは〜呼吸法&健康御料理塾 〜カラダの中からキレイをつくる」

健康御料理塾では、今ここと向き合い、過去と未来の波動調整をする呼吸に意識を向け、【呼吸】、【エネルギー】を整え、愛と【祈り】を一つ一つのお料理に込めて丁寧に作っていきます。
【食とは?健康とは?】を栄養学、エネルギー、身体と心…様々な観点から学びながら、日常にも取り入れられるお料理を呼吸法のWSと共にお届け致します。
からだの中から美しく輝かせる方法の「あろは〜呼吸法」とコラボをして、さらに美しく健康になっていただきたく開催します。カラダとココロを整えて、自分らしく輝きましょう!

内容 : 呼吸法ws /お料理ws, お食事
御料金:¥6,000
※限定8名さま

場所 : 成城学園前近郊
(参加者の方に詳細をお知らせ致します)

☆あろは〜呼吸法講座、企業研修、個人レッスン、グループレッスンなど、お気軽にお問い合わせください。グループレッスンは5名さまより承っております。

個人レッスン (¥10,000/60分)
グループレッスン(¥5,000/60分)

 


【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご連絡先、ご参加希望の場所を添えてこちらまでご連絡ください。

橋本雅子

7月の呼吸法★インストラクター

June 14, 2019

みなさん こんにちは

7月開催スケジュールのご案内です。

暑い夏がやってきます!生命力が輝く夏!

あろは~呼吸法でエネルギー循環をして、夏バテ知らずになりましょう

【東京】

■栗原 英子■

【グループレッスン】
22日(月) 10:00〜12:00

【個人レッスン】
1日(月) 10:00〜12:00
3日(水) 10:00〜12:00
5日(金) 10:00〜12:00
8日(月) 10:00〜12:00
10日(水) 10:00〜12:00
12日(金) 10:00〜12:00
17日(水) 10:00〜12:00
19日(金) 10:00〜12:00

☆ 板橋区成増の 木の家 にて開催しています。

☆ 参加費
グループレッスン:¥3,000
個人レッスン:¥5,000

☆ ご予約・お問い合わせはこちらから (HPのコンタクトページからお気軽にどうぞ!) https://www.voicemyself.com/

☆ アトピーさんのご相談もお受けしています。
肌の再生をたすける手当てのこと、ごはんのこと、心のこと。
カウンセリングと呼吸法でゆるめていきましょう☆

【東京・神奈川】

■塩沢節子■


7月7日(日)10:00〜11:30
参加費:¥3,000
川崎市宮前区チューリップルーム
(田園都市線、宮前平駅徒歩7分)

お時間のある方は呼吸法後
おしゃべりランチも
ご一緒しませんか?

 

☆お申し込み、お問合せはこちらまでお願いします。

【関西エリア】

■すわ あやこ■

【グループレッスン】


☆京都グループレッスン
7月16日(火) 10:40~12:20
ウィングス京都

グループレッスン参加費:¥3,000


【個人レッスン】

☆随時受付ております。
☆日程と場所はご相談のうえ、進めてまいります。
☆関西圏の出張レッスンも承ります(別途交通費を頂戴いたします)。

個人レッスン参加費:¥6,000

関西(おもに京都・大阪)で活動しております。

遠方から旅行がてら参加してくださる方もいらっしゃいます。

☆ご予約・ご相談など、初めての方もお気軽にこちらまでお問い合わせくださいませ。

■河村典子■

 

6月より月に一度、オーガニックカフェでコラボイベントを行っています。

あろは〜呼吸法グループレッスン+オーガニック懇親会です。

☆7月の開催日
7月6日(土曜日)
15時〜17時半 あろは〜呼吸法
17時半〜19時 オーガニック懇親会

☆会費
あろは〜呼吸法 ¥3,000(お水付き)
懇親会 ¥3,500(ドリンク代別)
合計 ¥6,500
当日会場でのお支払いになります。

7月はオーガニック串揚げの予定です。
懇親会メニューは毎回変わりますので、お楽しみに!

☆会場
β・berry cafe
https://bberrycafe.shopinfo.jp/


〒542-0083
大阪府大阪市中央区東心斎橋2-3-12
TEL:06-6211-6630(お問い合わせはこちらから)
◆堺筋線日本橋駅から徒歩5分
◆御堂筋線なんば駅・御堂筋線心斎橋駅から徒歩8分

カフェに予約されるか、こちらまでご連絡ください。

【沖縄】

■太田 雅子■

今月は師匠である
まあこさんが来沖にて!
呼吸法を開催して下さいます
私もとっても楽しみにしています

皆さま
今回は1日のみの
この嬉しい機会に!
どうぞご参加くださいませ。


☆グループでの呼吸法のスケジュール


【まあこさんのあろは〜呼吸法】

● 7月19日(金)

場所:那覇 壺屋ガーデンハウス
14:00〜15:30
ご参加費:¥4,000


【インストラクターによる呼吸法】

●7月13日(土)
場所:那覇 波の上ビーチ
7:00〜8:30
ご参加費:¥3,000

ご家族やお友達同士でのご参加も大歓迎です。


個人レッスン

ご参加費:¥5,000


個人レッスンは
初めての方や、ご自分のペースで集中して呼吸法をされたい時にもオススメです。



☆上記以外の日程と場所での開催のご希望も
常に承っております。
ご自分のタイミングでどうぞお気軽にお問い合わせ下さい。


☆ お申込み・お問い合わせは こちら まで。
☆ご予約・時間や場所のご希望など、初めての方もお気軽にお問い合わせくださいませ。

沖縄担当インストラクター太田雅子

6月 あろは~呼吸法スケジュール★Maako

May 14, 2019

6月は、ホリスティック医学の第一人者・帯津良一先生の養生塾に、あろは〜呼吸法で参加させていただきます。15年くらい前に、帯津先生の時空気功の体験やお話を伺う機会があり、宇宙の根源を意識して行っているあろは〜呼吸法と通じていてとても嬉しく感じました。

 


今月は、帯津先生がおっしゃってる呼吸法の効果、意義をお伝えしますね。

「呼吸法は結局、現代医学的に言うと腹式呼吸なので、「吸う・吐く」で腹内圧がリズム感に変わり、リズム感に変わることで、内臓のマッサージ効果が起きます。

それから、吸う息で交感神経が興奮し、吐く息で副交感が興奮し、自律神経のバランスにも影響しています。


我々の生活は、どうしても情報化社会、ストレス社会で交換神経が働き過ぎているので、呼吸法で吐く息に意識を込めて副交換神経を引き上げてバランスを回復する意味があるのです。吐く息でエントロピー、体の中の廃棄物を捨てるということも大きいのです。

また、スピリチュアルな部分もあります。虚空(宇宙が4000から5000あるのを全部含んでいて、何者の存在も妨げません。我々の故郷の空間。宇宙の根源)をいつも意識し、我々は虚空からやってきて虚空へ帰ることを確認することです。

健康への効果は、内臓のマッサージ効果、自律神経の調整、エントロピーの排出などが主ですが、その結果自然治癒力が高まります。呼吸法の意義はそういうところにあります。」


帯津先生は虚空、あろは〜呼吸法では宇宙の根源と表現している、すべての命の源を大切にしている呼吸法を体感してみてくださいね。

 


 6月 Maako(橋本雅子)のスケジュール

6月は、広島の仙酔島に参ります。帯津先生の養生塾での呼吸法開催になります。広島の皆さま、近県の皆さま、また旅を兼ねてのご参加をお待ちしています。

東京では、毎月開催の青山、大人の遠足&あろは〜呼吸法もお楽しみに!
グループレッスン、個人レッスンもしておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

 


6月1日(土)
第8回 帯津養生塾in広島(仙酔島)

養成塾で、あろは〜呼吸法を行います。
詳しくはイベントページをご覧ください。

15日(土)10:00〜12:00
「あろは~呼吸法 in 京都」
久しぶりに京都での開催です。宇宙の根源と、大地とつながって、たっぷりと呼吸します。からだと心を浄化して、本来の力を発揮しましょう!

会場:ウィングス京都 会議室2


18日(火)18:30~20:30
「あろは~呼吸法 ☆ 青山」
たっぷり2時間、呼吸に向き合います。 お仕事帰りにスッキリしましょう!
会場:青山ウィメンズプラザ 1階視聴覚室B

 


27日(木)13:00〜16:00

「大人の遠足・あろは~呼吸法@ドリプラジオin葛飾柴又」

毎回、違う場所であろは~呼吸法を体験していただいています。参拝や散策をして、場の良い気を感じながら呼吸法をいたします。今回は、寅さんでおなじみの葛飾柴又です!
※13時に京成線 柴又駅前・寅さん像前集合

参加費:\7000


※大人の遠足・あろは〜呼吸法のお申込みは、こちらからお願いします。
 

 


【個人レッスン 成城】
21日(金)
12:00~13:30
14:00〜15:30 ご予約済

16:00〜17:30
 

☆個人レッスン、グループレッスンともに他の日程も可能です。

グループレッスンは5名さまより承っております。
お気軽にお問い合わせください。

個人レッスン (¥10,000/60分)
グループレッスン(¥5,000/60分)


【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご連絡先、ご参加希望の場所を添えてこちらまでご連絡ください。

橋本雅子

6月の呼吸法★インストラクター

May 14, 2019

みなさん こんにちは

6月開催スケジュールのご案内です。

梅の実が黄色くなり、梅雨入りする地域も多いですね。

どんな天候でも楽しめれば、過ごしやすくなるでしょう。

あろは~呼吸法で、体と心をスッキリと整えましょう。

 

【東京】

■栗原 英子■

【グループレッスン】
17日(月) 9:30〜12:00

【個人レッスン】
3日(月) 9:30〜12:00
6日(木) 9:30〜12:00
10日(月) 9:30〜12:00
12日(水) 9:30〜12:00
14日(金) 9:30〜12:00
20日(木) 9:30〜12:00
24日(月) 9:30〜12:00
26日(水) 9:30〜12:00
28日(金) 9:30〜12:00

☆ 板橋区成増の 木の家 にて開催しています。

☆ レッスン料
グループレッスン:¥3,000
個人レッスン:¥5,000

☆ ご予約・お問い合わせは

こちら(HPのコンタクトフォーム)からお気軽にご連絡ください。

→→→  https://www.voicemyself.com/

【東京・神奈川】

■塩沢節子■

6月2日(日)9:00〜11:00

みなさんでお話をした後に
呼吸法を行います。

参加費:¥3,000
川崎市宮前区チューリップルーム
(田園都市線、宮前平駅徒歩7分)


 

☆お申し込み、お問合せはこちらまでお願いします。

【関西エリア】

■すわ あやこ■

【グループレッスン】

☆京都グループレッスン
6月18日(火) 10:40~12:20
ウィングス京都

グループレッスン参加費:¥3,000


【個人レッスン】

☆随時受付ております。
☆日程と場所はご相談のうえ、進めてまいります。
☆関西圏の出張レッスンも承ります(別途交通費を頂戴いたします)。

個人レッスン参加費:¥6,000

関西(おもに京都・大阪)で活動しております。

遠方から旅行がてら参加してくださる方もいらっしゃいます。

☆ご予約・ご相談など、初めての方もお気軽にこちらまでお問い合わせくださいませ。

■河村典子■

 

6月のレッスンお休みさせていただきます。

7月より、場所を変えて大阪市内でレッスン予定です。

またこちらのスケジュールでお知らせさせていただきます。

個人レッスンや、質問などはこちらまで、お気軽にお気軽にどうぞ。

よろしくお願いいたします。

【沖縄】

■太田 雅子■

【グループレッスン】


☆那覇 壺屋ガーデンハウス
 6月19日(水)11:00〜12:30


☆波の上ビーチ
6月22日(土)7:00〜8:30

ご参加費:3,000円


グループレッスンはお一人様でのご参加の他、お友達同士や会社のスタッフ様同士などのお申込みも頂いています。



個人(パーソナル)レッスン

ご参加費:5,000円

個人レッスンは、初めての方やお一人の時間をご自分のペースで集中して呼吸法をされたい時にもオススメです。

☆上記以外の日程と場所での開催のご希望も
毎月承っております。


☆ お申込み・お問い合わせは こちら まで。
☆ご予約・時間や場所のご希望など、初めての方もお気軽にお問い合わせくださいませ。

​​

5月 Maakoのスケジュール

April 14, 2019

新しい環境になった方や、ご家族に環境の変化があると緊張感が続きますね。

そんな時は、呼吸が浅くなって気忙しく感じることもありますね。

呼吸法をすると、視界が開けて明るくなり、気持ちも変わります。ほんの少しの時間でも、呼吸ひとつで変化します。呼吸は見えないけれど、意識する時間を持つことで、大きな力になってくれます。

 

人は、1日にする食事の量は1キロ、2リットルの水を取っています。そして、1日に1万リットルの呼吸をしています。肺は、テニスコートほどの大きさがあり 、両肺合わせて肺胞は約6億個もあります。

その一つの大きさは、わずか直径0.2mmほど。すべての肺胞を広げると、その面積はなんと約60㎡。テニスコート1面分の面積に相当するそうです。

その肺が身体の中に入っているのですから、いかに「呼吸」が大切かということですね。

 

 

昨年、瞑想の世界的大家・平和活動家であるシュリシュリ・ラヴィ・シャンカールさんの講演に伺った際に、心に残った言葉があります。

 

☆あたりまえのようにしている呼吸に意識を向けると、自然体になり、「内側で花のように咲く」本当の幸せを感じられるようになります。

 

☆強いMindは、弱った身体を支えることができます。

 

☆「空」とは、思いやり、愛、すべてに満ちていることで、呼吸によってリラックスをしている時、広大に広がるエネルギーと繋がることができます。

 

☆毎日、細胞は生まれて死んでいきます。ひとつの細胞が、身体のすべてを教えてくれます。大きなBig mind(ハイヤーセルフ、サムシンググレート、宇宙の根源)も、細胞も同じことです。 あろは〜呼吸法は、細胞に話しかけながら細胞の心から変えていく呼吸法ですので、細胞にアプローチをすることで、早い変化が見られています。

 

☆自分が小さな存在と気づくと、子どものようにシンプルでいられて、シンプルでいられれば広大なエネルギーと繋がることができます。 呼吸法をしていると、気づきが増えます。

 

☆ストレスは、すべてのネガティブの母となり、人は暴力的になります。ストレスがなければ、心が広くなり愛があります。そして、ポジティブに考えることが現実になります。

 

呼吸は、気持ちをポジティブにしてくれて、心を豊かにしてくれる大切なツールです。あろは〜呼吸法で、細胞から元気に輝いてください。

著書の『はじめた人から毎日が幸せになる あろは〜呼吸法』には、体験談も載せていますので、ぜひ読んでみてくださいね。

『はじめた人から毎日が幸せになる あろは~呼吸法』橋本雅子著 

(PHP研究所)

5月は、愛媛と東京で開催いたします。

グループレッスン、個人レッスンもしておりますので、お問い合わせくださいね。

5月6日(月・祝)14:00〜16:00

「あろは~呼吸法 ☆ 愛媛」

松山市内での開催です。 呼吸で心身ともに浄化して、カラダも、気持ちも、運も上げていきましょう!

参加費:\5,000

 

5月14日(火)18:30~20:30

「あろは~呼吸法 ☆ 青山」

たっぷり2時間、呼吸に向き合います。 お仕事帰りにスッキリしましょう!

会場:「青山ウィメンズプラザ」 2階第1会議室A

「大人の遠足・あろは~呼吸法@ドリプラジオ」

毎回、違う場所であろは~呼吸法を体験していただいています。

参拝や散策をして、場の良い気を感じながら呼吸法をいたします。

次回は6月の開催になりますのでお楽しみに。

☆グループレッスン 5名様より承っております。お気軽にご連絡ください。

☆個人レッスン 呼吸法のレッスンだけでなく、ご相談ごともお受けしております。

お問い合わせください。

個人レッスン (¥10,000/60分) グループレッスン(¥5,000/60分)

 

【お申し込み・お問い合わせ】

お名前、ご連絡先、ご参加希望の場所を添えて、こちらまでご連絡ください。

5月の呼吸法 ★ インストラクター

April 14, 2019

みなさん こんにちは

5月開催スケジュールのご案内です。

新緑の風薫る季節です。

気持ちよく呼吸を楽しみましょう。

 

【東京】

■栗原 英子■

【個人レッスン】
7日(火) 10:00〜12:00
10日(金) 10:00〜12:00
14日(火) 10:00〜12:00
16日(目) 10:00〜12:00
20日(月) 10:00〜12:00
23日(木) 10:00〜12:00
27日(月) 10:00〜12:00
30日(木) 10:00〜12:00

☆ 板橋区成増の 木の家 にて開催しています。

☆ 料金 : 個人レッスン ¥5,000

☆ お申込み・ご質問などは HPのコンタクトフォームからお気軽にお問い合わせください。^-^ → https://www.voicemyself.com/

【東京・神奈川】

■塩沢節子■

5月18日(土)9:00〜11:00

みなさんでお話をした後に
呼吸法を行います。

参加費:¥3,000
川崎市宮前区チューリップルーム
(田園都市線、宮前平駅徒歩7分)

 

☆お申し込み、お問合せはこちらまでお願いします。

【関西エリア】

■すわ あやこ■

【グループレッスン】

☆京都グループレッスン
5月21日(火) 10:40~12:20
ウィングス京都

グループレッスン参加費:¥3,000


【個人レッスン】

☆随時受付ております。
☆日程と場所はご相談のうえ、進めてまいります。
☆関西圏の出張レッスンも承ります(別途交通費を頂戴いたします)。

個人レッスン参加費:¥6,000

関西(おもに京都・大阪)で活動しております。

遠方から旅行がてら参加してくださる方もいらっしゃいます。

☆ご予約・ご相談など、初めての方もお気軽にこちらまでお問い合わせくださいませ。

■河村典子■

【グループレッスン】

5月4日(土)14:00〜16:00

近鉄布施駅近辺

参加費:¥2,000

 

【個人レッスン】

5月12日(日)13:00〜15:00 ・ 15:30〜17:30

近鉄布施駅近辺または、ご希望の場所にて。

その他日時相談にて可能です。

参加費:¥3,000(希望場所の場合は別途交通費がかかります)

レッスン場所は、申し込み後にお知らせ致します。

☆ ご予約・お問い合わせは こちらまで。お気軽にお問い合わせください。

【沖縄】

■太田 雅子■

南国の沖縄らしい、夏の陽気が強まる季節です!
ビーチや緑が綺麗なお庭での
呼吸法が好評を頂いています。

グループでの呼吸法のスケジュール

☆ 5月18日 (土)7:00〜8:30
那覇 波の上ビーチ


☆5月
那覇 壺屋ガーデンハウス


ご参加費:\3,000

※グループ(お2人〜)・個人 共に承ります。

個人レッスンのご参加費:\5000

☆日程と場所は上記以外も可能です。
ご希望をお伝え下さい。

☆ お申込み・お問い合わせは こちら まで。
☆ご予約・時間や場所のご希望など、初めての方もお気軽にお問い合わせくださいませ。

あろは〜呼吸沖縄上陸3年めに入りました!楽しく続けています。

4月 Maakoのスケジュール

March 14, 2019

4月は、愛媛・福井に参ります。福井では、第31回 今立現代美術紙展で「INORI桜プロジェクト」で参加いたします。愛媛での呼吸法はまだ可能ですから、お問い合わせください。

また、健康で美しくいるために大切な「食と呼吸」の講座を4月24日に開催いたします!

呼吸法と食で、カラダの中からキレイをつくりましょう。
食の講座は、沖縄県出身の三世代続く料理家の先生が担当いたします。

4月は、より呼吸に意識を向けて気持ちよくスタートしましょう!



4月1日(月)〜5日(金)
「あろは~呼吸法 ☆ 愛媛(松山)」
グループレッスン、個人レッスンをご希望の方、お問い合わせください。

4月9日(火) 13:00集合
「大人の遠足・あろは~呼吸法@ドリプラジオ」神楽坂

毎回、違う場所であろは~呼吸法を体験していただいています。

神社の参拝や、散策をして、場の良い気を感じながら呼吸法をいたします。

次回は、神楽坂のおススメの場所に行きますのでお楽しみに。

お申込みは、ちらからお願いします。


4月16日(火)18:30~20:30
「あろは~呼吸法 ☆ 青山」
たっぷり2時間、呼吸に向き合います。
お仕事帰りにスッキリしましょう!
会場:「青山ウィメンズプラザ」
2階第1会議室B

4月17日(水)14:00〜17:00
「INORI桜プロジェクトin東京」月島
※詳しくはこちらのイベントページをご覧ください。


4月20日(土)
「INORI桜プロジェクトin福井」
第31回 今立現代美術紙展での開催です。

4月24日(水)
「あろは~呼吸法 ♡健康お料理塾」成城

カラダの中からキレイをつくろう!

健康でいるために大切な食と呼吸のコラボ、第1回目の開催です。
※詳しくはこちらイベントページをご覧ください。



☆個人レッスン
17日(水)満席
18日(木)満席
25日(木)14時〜、16時〜

上記スケジュール以外も
★個人レッスン (¥10,000/60分)
★グループレッスン (5名様より)
承ります。お気軽にご連絡ください。

【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご連絡先、ご参加希望の場所を添えて、こちらまでご連絡ください。

4月の呼吸法 ★ インストラクター

March 14, 2019

みなさん こんにちは!

4月開催スケジュールのご案内です。

春・変化の時を、呼吸とともに楽しみましょう。

 

【東京】

■栗原 英子■

家族が新生活に入り環境が変わりますため

4月はお休みさせていただきます。

5月から再開予定ですので、どうぞよろしくお願いします。^-^

【東京・神奈川】

■塩沢節子■

4月13日(土)9:00〜11:00

 

☆みなさんでお話をした後に呼吸法を行います。

☆参加費:¥3000

☆川崎市宮前区チューリップルーム

(田園都市線、宮前平駅徒歩7分)

☆お申し込み、お問合せはこちらまでお願いします。

【関西エリア】

■すわ あやこ■

【グループレッスン】

☆京都グループレッスン
4月16日(火) 10:40~12:20
ウィングス京都

 

☆大阪グループレッスン
4月22日(月)13:10~14:50
新大阪・西中島南方駅近く

参加費:¥3,000

 

【個人レッスン】

☆随時受付ております。

☆ご要望に沿えるよう日程と場所は、ご相談のうえ進めてまいります。

個人レッスン参加費:¥6000

☆関西圏の出張レッスンも承ります(別途交通費を頂戴いたします)。

☆ご予約・ご相談など、お気軽にこちらまでお問い合わせくださいませ。

■河村典子■

【グループレッスン】

4月27日(土)14:00〜16:00

4月28日(日)14:00〜16:00

☆ 近鉄布施駅近辺にて開催します。

☆ 参加費:¥2,000

【個人レッスン】

日時相談の上、近鉄布施駅近辺または、ご希望の場所にて。

☆ 参加費:¥3,000

(希望場所の場合は別途交通費がかかります)

☆ レッスン場所につきましては、申し込み後にお知らせ致します。

☆ ご予約・お問い合わせは こちらまで。お気軽にお問い合わせください。

【沖縄】

■太田 雅子■

沖縄は海開きの季節です。
ビーチや公園など
外での呼吸法もスタート致します!
お気軽にご依頼、ご参加下さいませ!

【グループでの呼吸法】

☆4月19日(金)11:00〜13:00
☆4月26日(金)19:00〜21:00

☆ 那覇市壺屋 「カフェ にふぇら」さんにて開催します。
☆ 参加費:¥3,000

※グループ・個人 ともに受付ております。
☆日程と場所はご相談のうえ、進めてまいります。
☆出張レッスンも承ります。

個人レッスン参加費:¥5,000


☆ お申込み・お問い合わせは こちら まで。
☆ご予約・時間や場所のご希望など、お気軽にお問い合わせくださいませ。

3月 Maakoのスケジュール

February 14, 2019

呼吸に向き合い、細胞から元気になりましょう!

呼吸を意識することで、整っていくことを感じてください。

たかが呼吸、されど呼吸です!

普段は意識していない呼吸によって、からだ、心、運まで変化していきます。見えないところを意識すると、見えないところから整っていくのだと、多くの皆さまを見て実感しています。個人差はありますが、あろは〜呼吸法は、その変化が早くでるようです。

著書の『はじめた人から毎日が幸せになる あろは〜呼吸法』には、体験談も載せていますので、ぜひ読んでみてくださいね!

 

『はじめた人から毎日が幸せになる あろは~呼吸法』橋本雅子著 (PHP研究所)

3月は、大阪、長崎、佐賀、愛媛に参ります。初開催の長崎では、あろは〜呼吸法とちぎり絵ワークショップ「INORI桜プロジェクト」で参ります。3月は、各地に参りますので、お近くの方はぜひご参加くださいませ。

 

3月10日(土)16:30~18:00

「あろは~呼吸法 ☆ 大阪」 

場所についての詳細は、お申し込みの方にお伝えいたします。

◆ 参加費:¥5,000

 

3月16日(土)10:30~12:00

「あろは~呼吸法 ☆ 佐賀」

場所についての詳細は、お申し込みの方にお伝えいたします。

◆ 参加費:¥5,000

 

3月12日(火)18:30~20:30

「あろは~呼吸法 ☆ 青山」

たっぷり2時間、呼吸に向き合います。

お仕事帰りにスッキリしましょう!

 

◆ 会場:「青山ウィメンズプラザ」

 2階第1会議室A

 

「あろは~呼吸法 ☆ 愛媛(松山)」

グループレッスン、個人レッスンをご希望の方、お問い合わせください。

 

◆ レッスン可能日 

3月30日(土) 19:00〜、20:00〜

4月1日(月)〜5日(金) (ご希望日時を添えてお問い合わせください)

 

「大人の遠足・あろは~呼吸法@ドリプラジオ」東京

毎回、違う場所であろは~呼吸法を体験していただいています。お参りや散策をして、場の良い気を感じながら呼吸法をいたします。

※3月の開催日が決まりましたら、Facebook「あろは〜呼吸法」にてお知らせいたします。

上記スケジュールのほか、

●個人レッスン (¥10,000/60分)

●グループレッスン (5名様より)

承ります。お気軽にご連絡ください。

【お申し込み・お問い合わせ】

お名前、ご連絡先、ご参加希望の場所を添えて、lakianela@gmail.comまでご連絡ください。

3月の呼吸法 ★ インストラクター

February 14, 2019

【東京】

■栗原 英子■

 

【グループレッスン】

18日(月) 10:00〜12:00

25日(月) 10:00〜12:00

 

【個人レッスン】

1日(金) 10:00〜12:00

4日(月) 10:00〜12:00

13日(水) 10:00〜12:00

20日(水) 10:00〜12:00

27日(水) 10:00〜12:00

☆ 板橋区成増の 木の家 にて開催しています。

☆ レッスン料

グループレッスン : ¥3,000

個人レッスン : ¥5,000

☆ お申込み・ご質問などは HPのコンタクトフォームからお気軽にお問い合わせください。^-^ → https://www.voicemyself.com/

【神奈川・東京】

■塩沢 節子■

23日 (土)  10:00~12:00
 

☆ すこしお話をした後に呼吸法を行います。
☆ 参加費:¥3000

 

☆ 川崎市宮前区「チューリップルーム」にて。
(田園都市線、宮前平駅徒歩7分)

☆ お申し込み・お問合せは こちら まで。

 

【関西エリア】

■すわ あやこ■

 

【グループレッスン・個人レッスン】

 

☆随時受付ております

☆日程と場所はご相談のうえ、進めてまいります。

☆関西圏の出張レッスンも承ります(別途交通費を頂戴いたします)。

 

グループレッスン参加費

¥3,000

 

個人レッスン参加費

6000円

☆ご予約・ご相談など、お気軽にお問い合わせくださいませ。→ こちらまで

■河村典子■

【グループレッスン】

2日(土)14:00〜16:00

9日(土)14:00〜16:00

◆ 近鉄布施駅近辺にて開催します。

◆ 参加費:¥2,000

【個人レッスン】

3日(日)13:00〜15:00、15:30〜17:30

◆ 近鉄布施駅近辺、または ご希望の場所にて開催します。

その他日時相談にて可能です。

◆ 参加費:¥3,000(希望場所の場合は別途交通費がかかります)

☆ レッスン場所につきましては、申し込み後にお知らせ致します。

☆ ご予約、お問い合わせは こちら まで。お気軽にお問い合わせください。

【沖縄】

■太田 雅子■

沖縄は桜が綺麗に咲いて、外での呼吸法も気持ちがよい暖かい季節になっています。
お気軽にご参加下さいませ!

【グループでの呼吸法】

21日 (木)13:00〜15:00
28日(木)19:00〜21:00

 

◆ 那覇市壺屋 「カフェ にふぇら」さんにて開催します。
◆ 参加費:¥3,000

※上記以外の日程でもグループ・個人  ともにレッスンを受付しております。
◆ 個人レッスン参加費:¥5,000

☆ お申込み・お問い合わせは こちら まで。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

2月 Maakoのスケジュール

January 14, 2019

2月は、大阪でまあこのちぎり絵個展「Just Breath」を開催いたします!

 

まあこの体を通して表現されたメッセージが、すべて和紙のちぎり絵作品にこめられています。愛のエネルギー、調和のエネルギー、感謝・・・、作品からのエネルギーを感じてください。

 

16(土)には、ちぎり絵、同時開催のLanakoiのトーク、ミスフラジャパンのフラもお楽しみのイベントを行います。

 

※個展の情報の下に2月のあろは~呼吸法スケジュールもご紹介しています。

 

 

■ 橋本雅子 ちぎり絵個展 ■

「Just Breathe」☆Lanakoi Popup shop

【会期】

2019年2月15日(金)~17日(月)

11:00~18:00  (最終日は 16:00まで) 

※会場は18時に閉館します

【会場】

長居パークサイドギャラリー

大阪府大阪市住吉区長居東4丁目2−7 長居中央ビル 402号室

http://www.nagai-parkside-gallery.site/access/

● 個展タイトルの「Just Breathe」は、呼吸をしていること、今ここを生きていること。時の移行をイメージした作品や、植物などの作品を展示いたします。

【同時開催】

「Lanakoi Popup shop」

Hula dancer SakiとMiyuuがハワイでしか採取できないSunrise shellを使ったアクセサリーや、ハワイ語をモチーフにしたTシャツなどを販売します。

Mahalo

https://lanakoi.thebase.in

●2月16日 14時~15時
橋本雅子&Lanakoiトーク、フライベント(参加費 無料)

2月19日(火)18:30~20:30

「あろは~呼吸法 ☆ ウィメンズプラザ」 青山

たっぷり2時間、呼吸に向き合います。

呼吸を意識することで、より豊かな人生を歩んでくださいね。

☆ 会場:「青山ウィメンズプラザ」 2階

第1会議室B

 

2月23日(土)12時 パレスホテル集合

「大人の遠足・あろは~呼吸法@ドリプラジオ」

毎回、違う場所であろは~呼吸法を体験していただいています。お参りや散策をして、場の良い気を感じながら呼吸法をいたします。2月の場所は、皇居です。

少人数での開催ですので、ピンときたらご参加くださいね!

 

 

★講演会、取材、グループレッスン、個人レッスンも承っております。お気軽にご連絡ください。

 

【お申し込み・お問い合わせ】

お名前、ご連絡先、ご参加希望日を添えて、lakianela@gmail.comまでコンタクトください。

 

 

『はじめた人から毎日が幸せになる あろは~呼吸法』

橋本雅子著 (PHP研究所) 発売中です

2月の呼吸法 ★ インストラクター

January 14, 2019

みなさん、こんにちは☆

2月の開催スケジュールのご案内です。

気温も空気の乾きも なかなかの冬まっただ中ですが、どんなに身体がこわばっていても神経が張っていても、意識をのせた深い呼吸で からだはゆるんで隅々まで温まります。

本来の安心な状態にもどって 内側からご自身のエネルギーを発光しましょう。☆^-^☆

2月も、インストラクターそれぞれに呼吸法を開催してまいります。

沖縄のみなさん、お待たせしました。2月はマコの沖縄開催が再開いたします♩

どうぞお楽しみに!

【東京】

■栗原 英子■

【グループレッスン】

25日(月) 10:00〜12:00

【個人レッスン】

4日(月) 10:00〜12:00

7日(木) 10:00〜12:00

14日(木) 10:00〜12:00

18日(月) 10:00〜12:00

21日(木) 10:00〜12:00

25日(月) 10:00〜12:00

28日(木)10:00〜12:00

☆ 板橋区成増の 木の家 にて開催しています。

☆ レッスン料

グループレッスン : ¥3,000

個人レッスン : ¥5,000

☆ お申込み・ご質問などは HPのコンタクトフォームからお気軽にお問い合わせください。^-^ → https://www.voicemyself.com/

【神奈川・東京】

■塩沢 節子■

3日(日)10:00~12:00
18日(月)19:00~21:00

すこしお話をした後に
呼吸法を行います。

☆ 川崎市宮前区「チューリップルーム」にて開催。
(田園都市線、宮前平駅徒歩7分)

☆ 参加費:¥3,000

☆ お申込みは こちら まで。お気軽にどうぞ♩

【関西エリア】

■すわ あやこ■

【京都グループレッスン】

2月19日(火) 10:40~12:20

ウィングス京都

【大阪グループレッスン】

2月25日(月)13:10~14:50

新大阪・西中島南方駅近く

☆ グループレッスン参加費:¥3,000

【個人レッスン】

♦ 随時受付ております

♦ 日程と場所はご相談のうえ、進めてまいります。

♦ 関西圏の出張レッスンも承ります(別途交通費を頂戴いたします)。

 

☆ 個人レッスン参加費:¥6,000

☆ご予約・ご相談など、こちら までお気軽にお問い合わせくださいませ。

■河村典子■

【グループレッスン】

2月2日(土)14:00〜16:00

2月9日(土)14:00〜16:00

近鉄布施駅近辺

☆ 参加費:¥2,000

 

【個人レッスン】

2月3日(日)13:00〜15:00、15:30〜17:30

♦ 近鉄布施駅近辺または、ご希望の場所にて。

♦ 上記以外でも日時相談にて可能です。

 

☆ 参加費:¥3,000(お客様のご希望場所で開催の場合は別途交通費がかかります)

☆ レッスン場所など詳細は、申し込み後にお知らせ致します。

☆ ご予約、お問い合わせは こちら まで。

お気軽にお問い合わせください。

【沖縄】

■太田 雅子■

2月は沖縄で開催します。☆^-^☆

お気軽にお問い合わせください。

☆ 参加費

グループレッスン:¥3,000

個人レッスン:¥5,000

☆ 個人レッスンは、その日の天候やご希望の場所など、ご相談しながら 呼吸をするのに心地よいお庭やビーチでの開催も可能です。日時も含め、ご相談のうえ進めてまいります。

☆ ご予約・お問い合わせは こちら まで。

2019.1月 Maakoのスケジュール

December 15, 2018

2019年のスタートは、私の故郷である愛媛で開催いたします。

1月2日は、地元のラジオに出演して、あろは~呼吸法についてのお話をさせていただきます。

愛媛での個人レッスンやグループレッスンも承っております。

ご希望の方は、1月4日~6日、25日、27日の日程からご希望日程を添えてご連絡くださいませ。

 

 

【 愛媛 】

1月4日(金)15:00~17:00

「あろは~呼吸法in松山」

帰省するたびに、ご縁のある方にあろは~呼吸法を伝えております。今年は、大切な故郷である愛媛からスタートいたします。呼吸を整え、輝く1年にしましょう!

☆ 参加費5000円

 

【 東京 】

1月11日(金)11:00〜14:00

「大人の遠足・あろは~呼吸法@ドリプラジオ 明治神宮」

 

毎回、違う場所であろは~呼吸法を体験していただいています。お参りや散策をして、場の良い気を感じながら呼吸法をいたします。新年の参拝を兼ねて、明治神宮からスタートします。楽しみにご参加くださいね。

 

1月22日(火)18:30~20:30

「あろは~呼吸法 ☆ ウィメンズプラザ」 青山

たっぷり2時間、呼吸に向き合います。お仕事帰りにスッキリしましょう!

会場:「青山ウィメンズプラザ」 2階第1会議室A

 

 

【 個人レッスン 】

日程や場所は、ご相談のうえで進めてまいります。

 60分 ¥10,000

 

☆講演会、取材、グループレッスン、個人レッスンも承っております。お気軽にご連絡ください。

【お申し込み・お問い合わせ】

お名前、ご連絡先、ご参加希望日を添えて 、 lakianela@gmail.comまでお願いします。


2019.1月の呼吸法 ★ インストラクター

December 15, 2018

【東京】

■栗原 英子■

【グループレッスン】

21日(月) 10:00〜

【個人レッスン】

10日(木) 10:00〜

15日(火) 10:00〜

17日(木) 10:00〜

24日(木) 10:00〜

28日(月) 10:00〜

31日(木) 10:00〜

☆ 板橋区成増の 木の家 にて開催しています。

☆ レッスン料

グループレッスン : ¥3,000

個人レッスン : ¥5,000

 

☆ お申込み・ご質問などは HPのコンタクトフォームからお気軽にお問い合わせください。 → https://www.voicemyself.com/

 

 

■太田 雅子■

1月は東京での個人レッスンを受付いたします。

場所は、そのタイミングで気持ちのよい所を決めさせていただくなど、詳細をご相談のうえ 開催いたします。お楽しみに♩

☆ 参加費:¥5,000

☆ お申し込み・お問い合わせは こちら まで。お気軽にどうぞ♩

 

【神奈川・東京】

■塩沢 節子■

7日(月)19:00~21:00
14日(月)10:00~12:00


すこし会話をした後に
呼吸法を行います。

☆ 参加費:¥3000

☆川崎市宮前区「チューリップルーム」にて開催します。

(田園都市線、宮前平駅徒歩7分)

☆ お申込みは こちら まで。お気軽にどうぞ♩

【関西エリア】

■諏訪 綾子■

【グループレッスン】

 

1月22日(火) 10:40~12:20

ウィングス京都

 

1月28日(月)13:10~14:50

新大阪・西中島南方近辺

☆ グループレッスン参加費:¥3,000

【個人レッスン】

☆ 日程と場所をご相談のうえ、進めてまいります。

☆ 関西圏の出張レッスンも承ります (別途交通費を頂戴いたします)。

 

個人レッスン参加費:¥6,000

☆ご予約・ご相談など、こちら までお気軽にお問い合わせくださいませ。

■河村典子■

【グループレッスン】

1月5日(土)14:00〜16:00

1月19日(土)14:00〜16:00

☆ 近鉄布施駅近辺 の会場で開催します。

☆ 参加費:¥2,000

【個人レッスン】

1月6日(日)13:00〜15:00、15:30〜17:30

近鉄布施駅近辺 または、ご希望の場所にて、日時要相談。

ご相談ください。

☆ 参加費:¥3,000円(希望場所の場合は別途交通費がかかります)

☆ レッスン場所など詳細は、お申し込みいただきました後にお知らせ致します。

☆ ご予約、お問い合わせは こちら まで。

お気軽にお問い合わせください。

12月 Maako のスケジュール

November 14, 2018

12月は、沖縄に参ります。

沖縄の皆さま、旅を兼ねてのご参加も大歓迎です!

4日~8日の個人レッスン、グループレッスンも可能です。お問い合わせくださいね。

 

12月4日(火)17時~

「あろは~呼吸法@サンセットビーチ」北谷

サンセットの時間の空と海の彩の変化を楽しみながら、呼吸法をしましょう!

 

☆ 45分 ¥3,000

12月7日(金)14:00~/16:00~

「あろは~呼吸法 ★ ムーンビーチ」恩納村

美しいムーンビーチの海を見ながらの呼吸法です。癒しと浄化をしたい方、お待ちしています。

 

☆ 45分 ¥3,000   90分 ¥5,000

12月11日(火)18:30~20:30

「あろは~呼吸法 ★ ウィメンズプラザ」 青山

たっぷり2時間、呼吸に向き合います。

お仕事帰りにスッキリしましょう!

 

☆会場:「青山ウィメンズプラザ」 1階視聴覚室A

 

12月12日(水)12:00~16:00頃

「大人の遠足・あろは~呼吸法 ★ドリプラジオ」柴又

毎回、違う場所であろは~呼吸法を体験していただいています。寅さんでおなじみ葛飾柴又での開催です。パワースポットの帝釈天をお参りをして、呼吸法します。そのあとは、寅さんゆかりの場所などを楽しみましょう!12時に柴又の寅さん像で待ち合わせです^ ^

 

※このイベントのお申込は、こちらからお願いします。

https://resast.jp/events/302868

☆個人レッスン

日程や場所は、ご相談のうえで進めてまいります。

 60分 ¥10,000

 

☆講演会、取材、グループレッスン、個人レッスンも承っております。お気軽にご連絡ください。

 

【お申し込み・お問い合わせ】

お名前、ご連絡先、ご参加希望日を添えて、lakianela@gmail.comまでお願いします。

12月の呼吸法 ★ インストラクター

November 14, 2018

みなさん、こんにちは☆ 

"1年の締めくくり"  とばかりにあまり引き締めずに、12月も 吐いて〜吐いて〜ゆるんで 軽やかにまいりましょう。^-^ 

では、インストラクターのスケジュールをお知らせします。

【東京】

■栗原 英子■

【グループレッスン】

17日(月) 10:00〜

【個人レッスン】

3日(月) 10:00〜

6日(木) 10:00〜

10日(月) 10:00〜

13日(木) 10:00〜

21日(金) 10:00〜

26日(水) 10:00〜

☆ 板橋区成増の 木の家 にて開催しています。

☆ レッスン料

グループレッスン : ¥3,000

個人レッスン : ¥5,000

 

☆ お申込み・ご質問などは HPのコンタクトフォームからお気軽にお問い合わせください♪  → https://www.voicemyself.com/

 

 

 

【神奈川・東京】

■塩沢 節子■

3日(月)19:00~21:00

15日  (土)  10:00~12:00

お茶をした後に 呼吸法を行います。

「2018年ありがとう」企画

橋本雅子さん(まぁこさん)の

ちぎり絵あろは~こきゅう本

プレゼント♡

☆ 参加費:¥3000

☆川崎市宮前区「チューリップルーム」にて開催します。

(田園都市線、宮前平駅徒歩7分)

☆ お申込みは こちら まで。お気軽にどうぞ♩

【関西エリア】

■諏訪 綾子■

【グループレッスン】

 

12月17日(月) 13:40~15:20

新大阪・西中島南方近辺

 

12月18日(火) 10:40~12:20

ウィングス京都

☆ グループレッスン参加費:¥3,000

 

 

【個人レッスン】

 

☆ 日程と場所をご相談のうえ、進めてまいります。

関西圏の出張レッスンも承ります (別途交通費を頂戴いたします)。

 

個人レッスン参加費:¥6,000

 

 

☆ 関西圏の出張レッスンも承ります。

☆ご予約・ご相談など、こちら までお気軽にお問い合わせくださいませ。

河村典子

 

【グループレッスン】

12月1日(土)14:00〜16:00

12月2日(日)14:00〜16:00

☆ 近鉄布施駅近辺 の会場で開催します。

☆ 参加費:¥2,000

 

【個人レッスン】

近鉄布施駅近辺 または、ご希望の場所にて、日時要相談。

メールにてご相談ください。

☆ 参加費:¥3,000円(希望場所の場合は別途交通費がかかります)

☆ レッスン場所など詳細は、お申し込みいただきました後にお知らせ致します。

 

☆ ご予約、お問い合わせは こちら まで。

お気軽にお問い合わせください。

【沖縄】

■太田 雅子■

【グループレッスン】

 

12月2日(日) 10:00~11:30

おもろまちリュウクスタワー

☆ 参加費:¥3,000

☆ 個人レッスンも随時受け付けております。

日時・場所はご相談のうえ進めさせていただきます。

参加費:¥4,000

☆ お申し込み・お問い合わせは こちら まで。お気軽にどうぞ♩

また12月は師匠の橋本雅子ことまあこさんが来沖し呼吸法がありますので、是非この機会にもご参加下さい!

私も同行いたします。

こちらへのご参加希望もお気軽にお問い合わせ下さい。

11月 Maakoのスケジュール

October 27, 2018

みなさん、こんにちは!

紅葉の季節が近づいてきましたね。外での呼吸法は、樹々の紅葉も楽しみにご参加ください。

 

長野では、戸隠神社 奥社で行います。旅行を兼ねてのご参加も大歓迎です。宿泊のお部屋が残り少なくなっていますのでお早めにご連絡くださいね。

 

世田谷の砧公園では、10月27日(土)は11時から、11月23日(祝)は10時から、ヨガ&あろは〜呼吸法を行います。ヨガと呼吸法、どちらも体験できますからお楽しみにご参加くださいね。

 

 

 11月3日~4日

「あろは~呼吸法@ドリプラジオ」

 

毎回、違う場所であろは~呼吸法を体験していただいています。今回は初の長野での開催です。パワースポットとして知られています戸隠神社 奥社にお参りをして、自然の中で呼吸法をいたします。

今回は、高島亮さんの「かたりましょう@ドリプラジオ」とのコラボイベントです。翌日は、善光寺にお参りしますよー!濃い2日間、ワクワクの自分と出会うチャンスです。日帰りのご参加も可能です。詳しくは、facebook のイベントページをご覧ください。

https://www.facebook.com/events/235514150492353/?ti=icl

 

 

11月13日(火)18:30~20:30

「あろは~呼吸法 ☆ ウィメンズプラザ」 青山

 

たっぷり2時間、呼吸に向き合います。

お仕事帰りにスッキリしましょう!

 

☆ 会場:「青山ウィメンズプラザ」 2階 第1会議室

 

11月23日(金・祝)10:00~12:00

「あろは~呼吸法 &ヨガ☆ 砧公園」 世田谷

ヨガで身体をほぐしたあとに、呼吸法で浄化してパワーを満たしましょう!

ヨガは、ヨガ歴20年以上の先生のご指導で、初心者の方にも無理なくご参加できます。呼吸法は橋本雅子が行います。樹々に囲まれてのヨガと呼吸法をぜひ体感してください。

 

☆ 参加費:¥4,000

※10時に世田谷美術館入り口に集合

※ヨガマットかレジャーシート、お飲み物をご持参ください。

 

 

11月24日(土)17:00~19:00

「あろは~呼吸法 ☆ 大阪」

 

少人数でたっぷり呼吸法しましょう!

深い部分から浄化したい方、心身ともに不安なく前に進みたい方、幸運体質になりたい方お待ちしています。

☆ 参加費:¥5,000

※場所は、お申込みの際にお伝えします。

 

☆個人レッスン

日程や場所は、ご相談のうえで進めてまいります。

 60分 ¥10,000

☆講演会、取材、グループレッスン、個人レッスンも承っております。お気軽にご連絡ください。

 

【お申し込み・お問い合わせ】

お名前、ご連絡先、ご参加希望日を添えて、lakianela@gmail.comまでコンタクトください。

11月のレッスン ★ インストラクター

October 27, 2018

みなさん、こんにちは。

11月より、新しいインストラクターが加わります。^-^☆

長いこと まぁこさんの「あろは〜呼吸法」を受けてきた1人で、

自身の心とからだを立て直した確かな経験をもつ ハートフルな看護士さんです。

河村典子(かわむらのりこ。のんちゃん)、おもに関西エリア・大阪で活動をしてまいります。

どうぞよろしくお願いします。

プロフィールページもただいま準備中ですので、お楽しみに。♡^-^♡

【東京】

■栗原 英子■

【グループレッスン】

5日(月)10:00〜12:00

【個人レッスン】

7日 (水)  10:00〜12:00

8日 (木)  10:00〜12:00​

12日 (月)  10:00〜12:00

16日 (金)  10:00〜12:00

19日 (月)  10:00〜12:00

21日 (水)  10:00〜12:00

26日 (月)  10:00〜12:00

28日 (水)  10:00〜12:00 

☆ 板橋区成増の ♣︎木の家♣︎ にて開催しています。

 

☆  レッスン料

グループレッスン:¥3,000

個人レッスン:¥5,000

☆  ご予約・お問い合わせはこちら、ホームページのコンタクトページから。お気軽にどうぞ。

https://www.voicemyself.com/

 

 

【神奈川・東京】

■塩沢 節子■

 

14日(水)19:00〜21:00

23日  (金)  10:00〜12:00

 

☆ グループカウンセリングをした後に呼吸法を行います。

 

☆ 川崎市宮前区「チューリップルーム」にて開催。

(田園都市線 「宮前平」駅より徒歩7分。詳細はお申し込み後にお知らせします)

☆ 参加費:¥3000

 

☆ お申込み・お問い合わせは こちら まで。

 

 

【関西エリア】

■諏訪 綾子■

【グループレッスン】

 

11月19日(月)  13:10~14:50

新大阪・西中島南方近辺

11月20日(火) 10:40~12:20

ウィングス京都

 

☆ グループレッスン参加費:¥3,000

 

 

【個人レッスン】

 

☆ 火曜日・金曜日・土曜日・日曜日で、ご都合のよい日時をご相談ください。

レッスン場所は、京都烏丸御池近辺の予定です。

 

☆ 個人レッスン参加費:¥6,000

 

☆関西圏の出張レッスンも承ります。

ご予約・ご相談など、こちら からお気軽にお問い合わせくださいませ。

■河村典子■

【グループレッスン】

11月10日(土)14:00〜16:00

近鉄布施駅近辺

☆ 参加費:¥2,000

 

【個人レッスン】

9日(金)10:00〜12:00・14:00〜16:00

19日(月)10:00〜12:00・14:00〜16:00

29日(木)10:00〜12:00・14:00〜16:00

近鉄布施駅近辺

☆ 参加費:¥3,000

 

☆ レッスン場所など詳細は、申し込み後にお知らせいたします。

☆ ご予約、お問い合わせは こちらまで。

お気軽にお問い合わせください。

【沖縄】

■太田 雅子■

 

【グループレッスン】

11月18日(日)10:00〜11:30

おもろまち リュウクスタワー

11月20日(火)11:00〜12:30

おもろまち リュウクスタワー

11月25日  (日)  13:00〜15:00

壺屋「カフェ にふぇ〜ら」

☆ 参加費:¥3000

☆ 個人レッスンも受け付けております。

暖かいうちは、呼吸をするのに心地よいお庭やビーチでの呼吸法も予定しております。

場所、お時間などお気軽にご相談ください。

☆ ご予約・お問い合わせは こちら まで。

10・11月 Maako のスケジュール

September 17, 2018

みなさん、こんにちは。

本日から 恵比寿にて まぁこの個展「Just Breath」がスタートしました。

まぁこの体を通して表現されたメッセージが、すべて和紙のちぎり絵作品にこめられています。

愛のエネルギー、調和のエネルギー、感謝・・・、作品からエネルギーを感じていただけるでしょうか。

21日(金)には呼吸法のワークショップも行います。ぜひ楽しみにお越しください。

 

個展の情報の下に10月、11月のスケジュールもご紹介しています。

♦橋本雅子 ちぎり絵個展♦ 

「Just Breathe」
☆Lanakoi Popup shop


●会期
2018年 9月18日(火)〜23日(日)
11:00~19:00(最終日のみ17:00まで)
※ギャラリーは19時に閉館します。

●場所
HIROSHIGE GALLERY (弘重ギャラリー)
〒150-0022
渋谷区恵比寿南2丁目10-4 ART CUBE EBIS B1F
TEL:03-5722-0083(代)
http://hiroshige-gallery.com/

●9月21日 11時30分〜12時30分
あろは〜呼吸法ワークショップ

参加費3500円(カフェでのドリンクつき)
定員 10名様

●9月22日 14時〜15時
橋本雅子&Lanakoiトーク、フライベント
定員 30名様
※ご参加の方は、ギャラリー内でのカフェでワンドリンクをお願いします。

☆ ご参加希望の方は事前にお申し込みください。

→ lakianela@gmail.com

.................................................
●同時開催
Lanakoi Popup shop

Hula dancer SakiとMiyuuがお届けするハワイからの贈り物。

ハワイでしか採取できないSunrise shellを使ったアクセサリーや、ハワイ語をモチーフにしたTシャツなどを販売致します。皆様とお会いできることを心よりお待ちしております。
Mahalo
https://lanakoi.thebase.in

10月16日(火)18:30~20:30

「あろは~呼吸法 ☆ ウィメンズプラザ」 青山

たっぷり2時間、呼吸に向き合います。

☆ 会場:「青山ウィメンズプラザ」 1階視聴覚室A

 11月3日〜4日

「あろは~呼吸法@ドリプラジオ」

 

毎回、違う場所であろは~呼吸法を体験していただいています。

今回は初の長野での開催です。

パワースポットとして知られています戸隠神社にお参りをして、呼吸法をしましょう!

そして今回は、高島亮さんの「かたりましょう@ドリプラジオ」とのコラボイベントです。翌日は、善光寺にお参りしますよー! ワクワクの自分と出会うチャンスです。

日帰りのご参加も可能です!

詳しくは、facebook のイベントページをご覧ください。

https://www.facebook.com/events/235514150492353/?ti=icl

★講演会、取材、グループレッスン、個人レッスンも承っております。お気軽にご連絡ください。

【お申し込み・お問い合わせ】

お名前、ご連絡先、ご参加希望日を添えて、lakianela@gmail.comまでコンタクトください。

10月のレッスン ★ インストラクター

September 17, 2018

【東京】

■栗原 英子■

 

【グループレッスン】

1日(月)  10:00〜12:00

 

【個人レッスン】

3日(水)  10:00〜12:00

5日(金)  10:00〜12:00

9日(火)  10:00〜12:00

11日(木)  10:00〜12:00

22日(月)  10:00〜12:00

24日(水)  10:00〜12:00

29日(月)  10:00〜12:00

31日(水)  10:00〜12:00

 

☆ 板橋区成増の ♣︎木の家♣︎ にて開催しています。

 

☆  レッスン料

グループレッスン:¥3,000

個人レッスン:¥5,000

 

☆  ご予約・お問い合わせはこちら、ホームページのコンタクトページから。お気軽にどうぞ。

https://www.voicemyself.com/

 

 

 

 

【神奈川・東京】

■塩沢 節子■

 

20日(土)8:00〜10:00

31日(水)19:00〜21:00

☆ 川崎市宮前区宮前平「チューリップルーム」にて開催します。

☆ グループカウンセリングをした後に、呼吸法を行います。

☆ 参加費:¥3000

☆ お申込みは こちらまで。

【関西エリア】

■諏訪 綾子■

【グループレッスン】

16日(火) 10:40~12:20

ウィングス京都

22日(月) 13:10~14:50

新大阪・西中島南方近辺

 

☆ グループレッスン参加費:¥3000

 

【個人レッスン】

 

火曜日・金曜日・土曜日・日曜日で、ご都合のよい日時をご相談ください。

レッスン場所は、京都烏丸御池近辺の予定です。

 

☆ 個人レッスン参加費:¥6000

☆ご予約・ご相談などは こちらまで。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

 

【沖縄】

■太田 雅子■

20日(土)13:00〜15:00

那覇市壺屋「カフェ にふぇ〜ら」

 

28日(日)13:00〜15:00

那覇市おもろまち「リゥクスタワー」

 

☆ 参加費:¥3,000

☆ お申込み・お問い合わせは こちら までお気軽にどうぞ。

☆ 個人レッスンをご希望の方もお気軽にメッセージ下さい。

ビーチや公園など、心地のよい屋外での呼吸法も行なっております。

(参加費:¥5000)

☆ 11月・12月も引き続き 沖縄でレッスンを行います!

☆ facebook 「あろは〜呼吸法 沖縄」ページ https://www.facebook.com/alohaaokinawa/

9月 Maako のスケジュール

January 14, 2020

11日(火)18:30〜20:30

「あろは〜呼吸法 ☆ ウィメンズプラザ」 青山

 

たっぷり2時間、呼吸に向き合います。

会場:ウィメンズプラザ 1階視聴覚室A

 

 

「あろは〜呼吸法@ドリプラジオ」

 毎月、違う場所であろは〜呼吸法を体験していただいています。

9月の開催日、場所が決まり次第 こちらでもお知らせします。

Facebook でも随時お知らせしていますので、チェックしてみてくださいね。

あろは〜呼吸法:https://www.facebook.com/lanakila49/

橋本雅子:https://www.facebook.com/masako.hashimoto.54

 

★講演会、取材、グループレッスン、個人レッスンも承っております。お気軽にご連絡ください。

 

【お申し込み、お問い合わせ】

お名前、ご連絡先、ご参加希望日を添えて